Путь Кагью, как и любой путь буддизма, начинается с так называемых "четырёх мыслей". Эти размышления направляют наш ум на действительные, вневременные ценности, могущие быть источником высшего и непрекращающегося счастья.
Тогда - мы принимаем Прибежище в этих ценностях:
- в Будде, истинном состоянии нашего ума;
- в учении, которое нас к нему приводит;
- в друзьях и помощниках на пути;
- и в Ламе (в школе Кагью высший Лама - Кармапа), Учителе, соединяющем в себе три вышеупомянутых аспекта и дающем нам непосредственную связь с Будда-умом.
Новое, осмысленное отношение к жизни необходимо закрепить практикой. Только благодаря практике медитации мы сможем действительно меняться, - упрямые привычки и глупые идеи слишком сильны, чтобы обойтись одной теорией.
Есть три варианта движения. Для первого необходима подготовка, для двух других - желательна, но не обязательна. Подготовка выглядит так: первым делом - медитация "Прибежище", помогающая нам ближе познакомиться с его основными аспектами. Затем идут медитации так называемого "Нёндро" - "четыре основополагающих упражнения".
Что касается дальнейших трёх вариантов, то первый, "Путь Методов", как раз требует подготовки; здесь мы учимся работать с просветлёнными энергиями в нашем теле, генерируя переживания необусловленной радости и затем познавая их неотделимость от пространства. Второй - "Путь Глубинного Видения", заключается в том, что мы успокаиваем ум, при этом освобождая его от усилий, и это способствует проявлению присущей ему интуитивной мудрости. И, наконец, центральным путём в Кагью является путь "Гуру-йоги", медитации на Ламу. Благодаря преданности и способности видеть Ламу как Будду раскрываются драгоценные качества нашего ума, и мы отождествляемся с совершенным состоянием Ламы.
